Fascia-Training

Cours Adultes

• Tous les jeudis

• 17h30 - 18h30

• Centre sportif de Valeyres-sous-Montagny

• Tarif :

  • à la séance : 25.-

  • abonnement 5 cours : 100.-

  • abonnement 10 cours : 200.-

Cours collectif combinant renforcement musculaire, assouplissements et relaxation.

L'alternance des différentes familles de mouvements permet la régénération des fascias et un gain en mobilité.

Prochainement

à Chavornay...

!! Participez à notre Semaine test !!

Yoga enfants 5-12 ans

dès le 1er septembre

• Tous les mercredis

• 14h00 - 15h00

• Studio Mudita, Rue de l'Industrie 18 à Chavornay

• Tarif : voir sur le site muditastudio.ch

Cours ludiques et spécifiques pour les enfants afin de vivre et ressentir la combinaison du mouvement et de la respiration. L'enchaînement d'exercices permet d'obtenir rapidement un état de relaxation. Offrez à votre enfant une bulle de bien-être !

Cours

à Chavornay...

Fascia-Yoga

dès le 1er septembre

• Tous les mercredis

• 18h30 - 19h30

• Studio Mudita, Rue de l'Industrie 18 à Chavornay

• Tarif : voir sur le site muditastudio.ch

Cours permettant d'améliorer sa souplesse en mettant l'accent sur le relâchement musculaire et la détente grâce à la respiration.

L'alternance des différentes familles de mouvements permet la régénération des fascias et un gain en mobilité.

Gym du dos

dès le 1er septembre

• Tous les vendredis

• 9h00 - 10h00

• Studio Mudita, Rue de l'Industrie 18 à Chavornay

• Tarif : voir sur le site muditastudio.ch

Combinaison de renforcement musculaire et d'assouplissement. Convient à toutes les personnes qui souffrent du dos. Programme différencié en fonction de chacun.

L'alternance des différentes familles de mouvements permet la régénération des fascias et un gain en mobilité.

Forme et bien-être

pour aînés

dès le 1er septembre

• Tous les vendredis

• 10h15 - 11h15

• Studio Mudita, Rue de l'Industrie 18 à Chavornay

• Tarif : voir sur le site mda-vaud.ch

Cours faisant partie du programme "mouvement des aînés". Combinaison d'exercices de renforcement musculaire, d'équilibre et d'assouplissement, spécialement adaptés aux séniors.

L'alternance des différentes familles de mouvements permet la régénération des fascias et un gain en mobilité.

Ateliers & formation

• animation d'ateliers dans les écoles, fondations, associations

• formation de 6 heures pour les enseignants et éducateurs